La Electroestimulación Neuromuscular consiste en la aplicación de una corriente eléctrica sobre el músculo para lograr una contracción involuntaria del mismo. Cuando este proceso se combina con una contracción voluntaria del músculo se produce un mayor reclutamiento de fibras musculares, se activan las fibras musculares tipo I debido al movimiento voluntario y las fibras musculares tipo II debido a la Electroestimulación, por lo que se consigue más Fuerza Máxima, más Fuerza-Explosiva y más Fuerza Elástico-Explosiva.
Beneficios del entrenamiento con Electroestimulación Neuromuscular
- Combinamos ejercicio de manera voluntaria e involuntaria por lo que reclutamos mayor cantidad de fibras musculares.
- Mejora la Fuerza en todas sus manifestaciones y la Potencia.
- Reduce el tiempo de ejecución de los ejercicios.
- Trabajan los grupos musculares de manera localizada.
- Corrige las descompensaciones musculares.
- Prepara el organismo para trabajos posteriores más intensos.
¡Es el método complementario perfecto para conseguir un entrenamiento 10!
Nuestras sesiones de entrenamiento no se basan exclusivamente en un método de entrenamiento, combinamos varios métodos y todos los elementos a nuestra disposición para asegurar cada día un entrenamiento diferente y divertido.
